6月21，中考考生验考场。长春市委常委、副市长郑文芝昨日在相关人员陪同下来到长春市第一中学、长春市第五十二中学，视察长春市中考各考点准备情况。她要求各部门、各考点要为考生提供良好的考试环境，保证考生和监考教师的饮水、饮食安全，为广大考生服务到位。

      中考气象：温度适宜，日照不强

      昨日，长春市气象台发布了中考期间天气预报。预计中考期间（6月22日~24日），长春市以多云或阵雨、雷阵雨天气为主，局地有短时雷雨大风等强对流天气，温度适宜，日照不强，有利于考生正常发挥；提醒考生和家长注意携带雨具，适时注意做好防雨、防雷电准备，合理安排好交通、饮食、起居等。

      网上阅卷：22日下午扫描试卷

      记者从长春市招生办了解到，今年长春市继续实行网上阅卷，评卷时间6月29日至7月4日，500名中考评卷教师，全部从高中教师中选聘。21日进行扫描机器调试，22日下午开始扫描。

      中考建议：家长说话要注意

      面对中考的孩子，很多家长感到“有劲儿无处使”。为此，心理专家建议家长避免说这六句话，以防给考生造成心理压力。

      第一，忌说“加油！爸妈等你成功归来”。乱嘱咐，反倒让孩子更没底气。

      第二，忌说“你要是考上好高中，你这一辈子就好了”。建议家长不要对考生过分强调中考在人生中的作用。

      第三，忌说“我们家孩子模拟考试成绩回回棒，老师都说考××学校没问题”。听到这话，考生只能更紧张。

      第四，忌说“再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就解放了”。孩子听到这话，会感觉到自己是家长的负担。

      第五，忌说“同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差”。

      第六，忌说“考不上，爸妈也不会怪你，明年再重新复习”。大部分考生对这句话都非常反感，他们觉得这是家长对他们能力的一种否定。

      特殊考生：享受“特殊”照顾

      据长春市招生办统计，今年长春市共有4名考生“出水痘”，四个考点已按长春市招生办要求，为这4名考生分别单独设立考场，同时采取必要的消毒措施。

      此外，共有9名考生骨折，九个考点分别为考生开辟了绿色通道，考点派专人在考点门口接送考生。

      还有5名考生听力有障碍，这5名考生按有关规定外语听力免试。

      本报记者  孙淼

      交警保障：配备50台巡逻车

      为保证中考的交通安全和畅通，长春市公安局交警支队安排300名警力，负责考点周围道路和考点门前的交通安全。每个考点开辟临时停车区，疏导送考生车辆；坚决查处机动车乱鸣笛等行为，禁止噪声较大的车辆驶入考点周边道路；总共配备50台巡逻车，考生如果忘记带准考证、身份证，或遇到其他困难，可以向巡逻车求助，交警将尽力帮助解决；对接送考生、考卷车辆的一般交通违法行为，以教育为主，不扣证、不扣车、不罚款。

      本报记者  刘长宇

      ■中考帮办

      考生失眠、没食欲这么办

      本报中考帮办热线0431-96618继续开通，对于考生、家长及读者的困难和提问，提供帮助和权威解答。

      孟先生求助：孩子失眠怎么办？

      本报帮办：考生很容易出现看书很累，大脑处于紧张兴奋状态，以至于影响睡眠，故晚间加餐时最好喝一杯牛奶，吃些面包、鸡蛋，或喝碗莲子大枣汤，或一小碗稠小米粥。但不要忘记喝完奶或小米粥后，一定要刷牙漱口。睡前最好洗个澡，也可以用热水泡泡脚，有利于睡眠，能提高睡眠质量，又可起到安神作用。也可尝试苹果催眠法：用新鲜苹果4~6个，洗净抹干，用纱布包好放在枕头旁边。苹果新鲜、清香的气味，会刺激大脑皮层，促使安然入睡。

      崔女士求助：这两天孩子食欲不佳，不知道该怎么样调整？

      本报帮办：食欲不佳的孩子，进食量少，早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、白糖、果酱、馒头、烧饼、煎馒头片、豆浆、面条荷包蛋、火腿肠及香肠等；可在饭前喝一小碗鲜鸡汤、鲜鱼汤或去油的骨头汤等，因汤内含有氮的浸出物，可以刺激胃液分泌，增加食欲。喝一瓶酸奶，增加胃酸，以增强食欲。中考期间，考生的食欲不佳，加上紧张用脑，消化能力也降低。所以，在饭菜的调味上应适当辅助些辛辣、芳香或酸味的调味料，以刺激人体食欲、保证足够营养的摄入。

      周女士求助：我女儿这几天一直出现神经性便秘，还不敢给她乱吃药，现在不知道该怎么办？

      本报帮办：可以尝试用饮食来调节。用香油拌菠菜：菠菜250克，入沸水中焯3分钟捞起，拌上10克香油，加味精和精盐适量，拌匀即食。每天1~2次，连吃数天。或者喝点银耳大枣羹，每天早晨空腹食用。蜂蜜盐水：蜂蜜40克，食盐4克，兑温开水服。每天早晚饭前空腹服用，可连服1周。

      李女士问：考数学的时候，可以拿计算器吗？